Sobre este tema cabe decir que las diferencias entre hombres y mujeres para la práctica de este deporte son las siguientes.
Los hombres tienes más testosterona, por lo que para ellos es más fácil sacar músculo y más rápido también por su genética y las hormonas, pero esto no quiere decir que las mujeres no podamos hacerlo igual de bien que ellos e incluso llegar a tener el mismo volumen muscular que ellos, si esto es lo que pretendes en caso de que seas mujer y este sea tu deseo.
Lo que deben hacer las mujeres en este caso es acudir al nutricionista o a tu entrenador y explicarle lo que quiere conseguir y este te dará los productos necesarios y los ejercicios a realizar para poder conseguirlo. El proceso será un poco más lento que en los hombres, pero se puede conseguir igual de bien.
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